Meditacions guiades en català
Dues meditacions guiades per reconnectar amb el teu cos i la teva respiració. Gratuïtes, en català, a la teva bústia.
Vull les meditacionsQuè reps
Curtes, accessibles, i pensades per als que comencen o reprenen el contacte amb ells mateixos.
Una guia suau per retornar al cos a través de la respiració conscient. Ideal per als moments en què el cap no para.
15 minutsUn viatge guiat cap a un estat de descans profund. A través del cos, la respiració i l'atenció, deixaràs anar tensions i recuperaràs la calma interior.
18 minutsQui hi ha darrere
L'Anna Pardos és professora de ioga i pilates amb anys d'experiència acompanyant persones a reconnectar amb el seu cos. La seva veu és la guia d'aquestes meditacions: serena, propera, sense artificis.
Cada sessió ha estat gravada i treballada amb cura perquè sonar bé no és un detall secundari — és part de l'experiència.
Amb la col·laboració de Carlos HernáezDescàrrega gratuïta
Deixa el teu nom i correu electrònic i t'enviarem els arxius directament. Sense subscripció, sense trampes.
Gràcies, . En breu rebràs un correu amb les dues meditacions. Recorda revisar la carpeta de correu no desitjat per si de cas.